选择透气的EVA中底，使用竹炭除臭鞋垫，雨天及时晾干鞋床。

提升篮球投篮稳定性需要通过反复练习标准投篮动作，确保每次投篮时身体的稳定和手臂的精准发力。注重手指的发力点，并加强核心肌群的训练，保持良好的平衡感。同时，投篮时保持目光集中于篮框，帮助提高命中率。

下水前检查密封圈是否老化，深度超5米需配防水壳，淡水冲洗后擦干接口。

通过快速步伐和灵活移动训练，确保在防守和进攻间迅速切换；结合技术练习，提升击球精准度，减少失误。